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ダイエット

ダイエット　確実にやせる法則！

ダイエットに関する商品や情報は巷に溢れていますが、結局確実にダイエットを成功させる法則はただ１つ。それは・・・
消費カロリーと摂取カロリーのバランス！
　●　太る＝消費カロリー＜摂取カロリー　
　●　痩せる＝消費カロリー＞摂取カロリー　

1kgやせるためのカロリー計算
●　1ｋｇ＝約7000kcal
たとえば・・・　２０代の女性の一日の消費カロリーの目安は１８００キロカロリーです。この女性が普通に食事をしていて体重が増えてなければそれは消費カロリー＝摂取カロリーということになります。　一日三食と考えた場合1食600キロカロリーですから、12日間毎日1食抜けば約１ｋｇやせることができます。 600kcal×12日＝72000kcal　⇒　１ｋｇ減！　しかし、食事を摂らない方法のダイエットには次のようなリスクがあります。　(1)リバウンドしやすい。 (2)栄養バランスがくずれて体調がわるくなる。

▼健康的なダイエットにオススメ商品▼

生食ドリーム	★1食分わずか75.6kcal 1回の食事を生食ドリームに変えれば 600-75＝525kcal　減らせます！ ★抜群の栄養バランス果物・穀物の他、茸・海からの恵みの海草をはじめ46品目を含んでいるからカロリーは低くても、必要なビタミン・ミネラルが十分摂取できます。 ★リバウンドが起こりにくい生食は体内のエネルギー効率が火食(煮たり焼いたりした食べ物)に比べ高く、自然の栄養素と、各種酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれています。食物繊維は消化及び腸の運動、および基礎代謝を活発化、脂肪を燃焼しやすい身体となり、ダイエット後のリバウンドも起こりにくくなります。

チアシード豆乳おからクッキー	生食だけではお腹がすいてツライ・・・という方には、こちらのクッキーと合わせて召し上がるのがオススメです。1枚あたりわずか29kcal。チアシードとおからがふくれて空腹感をSTOP！

▼他にも代謝を高める肌着や脂肪分解酵素の働きを高めるクリームなど多数あります▼

登録アイテム数：20件

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【送料無料】ゲルマウェーブスパッツ 2,680円 [在庫数:7点] 希望小売価格:4,000円	【送料無料】ゲルマウェーブパワフル腹巻 2,079円 [在庫あり] 希望小売価格:3,000円	生食ドリーム　シェーカーなし 11,550円 [在庫あり]	生食ドリーム　シェーカー付 11,880円 [在庫あり]	チアシード豆乳おからクッキー[142] 2,079円 [在庫あり]
シルエットメーカー[81] 10,290円 [在庫あり] 希望小売価格:10,290円	シルエットメーカー　3本セット[131] 21,000円 [在庫あり] 希望小売価格:30,870円	ゲルマウェーブスパッツ[120] 2,680円 [在庫数:7点] 希望小売価格:4,000円	ゲルマウェーブパワフル腹巻[121] 2,079円 [在庫あり] 希望小売価格:3,000円	ゲルマスリムボディ[114] 1,980円 [在庫あり]
ゲルマニウムシェイプアップキャミソール[7] 1,890円 [在庫あり] 希望小売価格:1,890円	オーラ岩盤浴ダイエット腹巻[104] 4,725円 [在庫あり] 希望小売価格:4,725円	オーラ岩盤浴ダイエットスパッツ[105] 6,825円 [在庫あり] 希望小売価格:6,825円	アルファリポ酸[28] 5,040円 [在庫あり] 希望小売価格:5,040円	コエンザイムQ10[27] 4,100円 [在庫あり] 希望小売価格:4,100円
体組成計　インナースキャン50　BC-305 21,000円 [在庫あり]	洋子の快朝ダイエット（スポーツブラ）[168] 3,759円 [在庫あり]	洋子の快朝ダイエットショーツ・ロング[169] 3,759円 [在庫あり]	洋子の快朝ダイエットショーツ[167] 4,179円 [在庫あり]	フェロモンボディプレミアム[108] 3,990円 [在庫あり] 希望小売価格:5,800円

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